Formation · 1 journée · 7h
Prévention du burn-out et
détection des signaux faibles
Reconnaître les signes précurseurs d’épuisement professionnel, comprendre les mécanismes du burn-out et agir avant la crise. Une formation concrète pour protéger vos collaborateurs et sécuriser votre entreprise.
Présentiel & Distanciel
Max 10 participants
Aucun prérequis
Certification Qualiopi en cours
7h
de formation
Pourquoi cette formation
Le burn-out ne prévient pas —
mais il s’anticipe
L’épuisement professionnel s’installe progressivement, souvent dans le silence. Quand il éclate, il est déjà trop tard. Apprendre à lire les signaux faibles, c’est agir avant la rupture.
- ▸Vous avez des collaborateurs qui semblent fatigués, démotivés ou irritables — mais vous ne savez pas si c’est passager ou préoccupant
- ▸Vous ne connaissez pas les signaux précurseurs du burn-out et vous avez déjà été surpris par un arrêt brutal
- ▸Vos managers ne savent pas comment aborder un collaborateur en difficulté sans être intrusifs ou maladroits
- ▸Vous n’avez pas de processus clair pour détecter, signaler et accompagner les situations à risque
Ce que vous apprendrez
6 objectifs concrets à l’issue de la formation
01
Comprendre le burn-out
Connaître les mécanismes physiologiques et psychologiques du burn-out, le distinguer de la fatigue ou de la dépression.
02
Identifier les facteurs de risque
Repérer les causes organisationnelles, managériales et individuelles qui favorisent l’épuisement professionnel.
03
Détecter les signaux faibles
Reconnaître les signes précoces chez soi et chez ses collaborateurs : comportements, attitudes, indicateurs RH à surveiller.
04
Intervenir de façon adaptée
Adopter la bonne posture pour aborder un collaborateur en difficulté, orienter vers les bonnes ressources sans dépasser son rôle.
05
Prévenir collectivement
Mettre en place des actions de prévention au niveau organisationnel pour réduire les facteurs d’épuisement durablement.
06
Accompagner le retour au travail
Savoir comment préparer et accompagner le retour d’un collaborateur après un burn-out pour éviter la rechute.
01Comprendre le burn-out : mécanismes et réalités1h15
- Définition du burn-out : ce que c’est, ce que ce n’est pas
- Les 3 dimensions du burn-out selon Maslach : épuisement, dépersonnalisation, perte d’accomplissement
- Burn-out vs dépression vs fatigue : comment les distinguer
- Les chiffres en France : ampleur du phénomène et coûts pour les entreprises
02Identifier les facteurs de risque organisationnels1h15
- Les 6 domaines à risque : charge, contrôle, récompense, communauté, équité, valeurs
- Les profils les plus vulnérables : perfectionnistes, sur-engagés, managers de proximité
- Le rôle du management dans l’apparition ou la prévention du burn-out
- Autodiagnostic : évaluer les facteurs de risque dans son propre environnement
03Détecter les signaux faibles2h
- Les signaux faibles individuels : comportementaux, émotionnels, physiques, relationnels
- Les signaux collectifs : absentéisme, conflits, baisse de qualité, turn-over
- Les indicateurs RH à surveiller au quotidien
- Étude de cas : identifier les signaux dans des situations réelles
- La grille de détection des signaux faibles : outil pratique remis à chaque participant
04Intervenir et orienter sans dépasser son rôle1h30
- Comment aborder un collaborateur en difficulté : posture, formulations, timing
- Ce qu’on peut faire et ce qu’on ne doit pas faire en tant que manager ou RH
- Les ressources internes et externes à mobiliser : médecin du travail, CSSCT, cellule d’écoute
- Mise en situation : simulation d’entretien avec un collaborateur en difficulté
05Prévenir et accompagner le retour1h
- Les actions de prévention primaire : charge, autonomie, reconnaissance, sens
- Préparer le retour d’un collaborateur après un burn-out : entretien de reprise, aménagement
- Prévenir la rechute : vigilance, suivi, adaptation du poste
- Plan d’action individuel : chaque participant repart avec ses 3 engagements concrets
À qui s’adresse cette formation
Pour tous ceux qui
encadrent des équipes
- Managers et responsables d’équipe en première ligne
- Dirigeants de TPE et PME souhaitant protéger leurs collaborateurs
- Responsables RH et référents RPS
- Membres du CSE impliqués dans la santé au travail
- Toute personne souhaitant mieux comprendre et prévenir le burn-out
Aucun prérequis nécessaire
Cette formation est accessible à tous, quel que soit votre niveau de connaissance du sujet. Elle est conçue pour être concrète et immédiatement applicable — chaque participant repart avec une grille de détection et un plan d’action personnel.
Méthodes pédagogiques
Alternance d’apports théoriques, d’études de cas et de mises en situation. Simulation d’entretien avec un collaborateur en difficulté. Grille de détection des signaux faibles et plan d’action remis à chaque participant.
Évaluation & attestation
Quiz d’évaluation des acquis en fin de journée. Attestation de formation remise à chaque participant à l’issue de la session.
Tarifs
Une offre adaptée à votre contexte
Choisissez le format qui correspond le mieux à vos besoins et à votre organisation.
Distanciel
Formation
100% en ligne
100% en ligne
350€
par personne · HT
- ✓Accès individuel via Systeme.io
- ✓Formation en autonomie, à votre rythme
- ✓Livret + grille de détection numérique
- ✓Attestation de formation
- ✓Évaluation des acquis incluse
Recommandé
Présentiel
Intra-entreprise
dans vos locaux
dans vos locaux
1 500€
forfait journée · HT · min. 4 participants
- ✓Formation dans vos locaux
- ✓Contenu adapté à votre contexte
- ✓Jusqu’à 10 participants
- ✓Livret + grille de détection papier
- ✓Attestation de formation
Présentiel
Inter-entreprises
en salle
en salle
400€
par participant · HT
- ✓Formation en salle, groupe mixte
- ✓Groupe de 4 à 10 participants
- ✓Livret + grille de détection papier
- ✓Attestation de formation
- ✓Évaluation des acquis incluse
Nos engagements
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Rigueur & Conformité
Une exigence permanente de fiabilité et de conformité réglementaire.
Exigence & Bienveillance
Un accompagnement alliant exigence professionnelle et respect de vos enjeux humains.
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Des solutions construites à partir de votre réalité terrain et de vos objectifs.
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